Leestijd: < 1 minuut
In deze Meer dan Mama-Podcast heb ik een gesprek met Saskia van der Hilst over de, wat zij noemt, zwartste periode uit haar leven. Het was toen even ctrl-alt-delete, zoals Saskia zegt. Nouja ‘even’? Het kostte Saskia twee jaar van haar leven. Je hoort het in deze podcast.
“The harder you fall, the harder you bounce.”
Met haar bedrijf SimplySas helpt ze ondernemers en organisaties die zich beter online willen profileren, met name via de sociale media. In september 2021 wordt haar eerste boek gelanceerd: Ga toch vloggen!
Ze geeft in deze podcast maar liefst zes waardevolle tips om een burn-out (terugval) te voorkomen, waaronder;
- Geef jezelf tijd om het te accepteren
- Voelt de aangeboden hulp niet goed… Next!
- Oordeel niet te snel over anderen
- Werk aan jezelf eventueel met hypnotherapie
- Ga bewegen in de buitenlucht. Het helpt echt!
- Vind jouw doel in dit leven
Luister naar deze podcast op alle bekende podcast platforms of via YouTube:
